Статьи
Главная     Статьи    Uncategorized     Психосоматика зубной боли и десен

Психосоматика зубной боли и десен

Статья написана под редакцией нашего эксперта, врача и психолога со стажем работы более 20 лет Ольги Станиславовны Копыловой. Для работы с острыми состояниями рекомендуем обращаться к врачу, с хроническими - работать по схеме врач+психолог
Психосоматика зубной боли и десен

Некоторые люди вообще не посещают стоматолога. Другие же — не выходят из его кабинета. На самом деле, проблемы с зубами имеют определенные психологические причины (как и другие заболевания человека). Поэтому в этой статье расскажем, в чем заключается психосоматика зубной боли и десен, на основе своего психологического опыта.

Для начала давайте поймем на примерах, как именно эмоции оказывают влияние на полость рта.

Один из самых ярких примеров — напряжение в челюсти. У некоторых оно настолько сильное, что ночью они начинают скрежетать зубами.

Такое напряжение происходит именно на нервной почве. Само по себе оно не возникает. Виной ему — напряженное эмоциональное состояние, а именно, гнев.

Вы обращали внимание, что когда вы злитесь, мышцы непроизвольно напрягаются, и вы бессознательно стискиваете зубы?

Вы даже не думаете об этом, но стискиваете их. Так происходит бессознательный механизм влияния этой эмоции на мышцы челюсти.

Поэтому, в случае со скрипом зубами работать следует со снятием напряжения мышц (и здесь врачи могут предложить свои методы). Но, как вы понимаете, все это даст только временный эффект.

Причина же здесь — гнев.

Именно он заставляет челюсти сжиматься. А это, в свою очередь, приводит к неприятным последствиям: зажатию, напряжению, болезненным ощущениям, скрежету зубами по ночам и к их разрушению. Иногда зубы ломит.

При этом гнев не выражен, а подавлен. Получается, что внутри себя человек злится и подавляет эти эмоции. Но они всегда найдут свой выход!

Думаем, вы поняли, что эмоции оказывают прямое воздействие на организм. Разбираемся далее.

Важно: информация на сайте носит информационный характер и не может использоваться для постановки диагнозов и назначения лечения, так же данная информация не заменяет приём врача.

 

Психологические причины зубной боли и десен

 

К сожалению, не все болезни исследованы досконально (с точки зрения их взаимосвязи с эмоциями). Но, так как психологи накопили серьезную статистику случаев из практики, им удалось выявить, что именно объединяет клиентов, которые имеют проблемы с зубами.

Мы уже много раз говорили, какие эмоции влияют на организм человека. Это гнев, вина, обида, стыд…

Но сегодня нам интересны страх и гнев.

Начнем со страха.

Часто именно он лежит в корне психосоматики. Большинство авторов, таких, как Луиза Хеи, Лиз Бурбо, Синельников, сходятся во мнении, что человек с болью в зубах обладает нерешительностью.

Ему сложно принимать важные решения в одиночку. Часто он ищет совета или надеется на помощь со стороны.

Именно нерешительность занимает центральное место в работах большинства авторов. Но что лежит в основе нерешительности?

— Страх.

Человек боится. Боится подвести кого-то значимого (чаще, родителей или вторую половину). Просто опасается, что в жизни может произойти что-то опасное.

Ему сложно выйти за пределы пресловутой зоны комфорта. Такой человек хочет что-то поменять, он даже знает, как это сделать, но просто не осмеливается действовать. «А вдруг будет еще хуже…»

Есть еще одна причина эмоционального характера. Она хорошо знакома людям семейным (и тем, кто находится в продолжительных отношениях).

Заключается она в гневе.

Как проявляется этот гнев?

Когда человек не соответствует вашим ожиданиям, у вас может возникнуть гнев на него, недопонимание его поведения,  желание, чтобы он делал так, как вы хотите. Есть даже такая поговорка «загрызть от злости».

Но такой гнев обычно подавляют в себе, чтобы не испортить отношений. И в этот момент начинают страдать зубы. Те самые, которыми хотелось «загрызть». «Загрызть» — означает «научить», доказать, что оппонент делает неправильно, а вот вы — на 100 процентов правы.

Такие эмоции и желания и приводят к психосоматике всей полости рта: и зубов, и десен, появляется неприятный запах. Из диагнозов так же могут проявиться кариес, пульпит, стоматит, пародонтоз, киста зуба, флюс, выпадения и другие заболевания.

Когда человек привыкает накапливать гнев, со временем он, молча, начинает винить и других людей, занимается внутренним сквернословием. Человек начинает додумывать за других, вешать ярлыки, оценивать всех в негативном ключе.

Таким образом, если болят зубы по психосоматике, то причинами могут быть сразу несколько эмоций, при этом тесно связанных друг с другом. Например, обида, связанная с гневом.

Далее гнев копится, человек не учится разряжать его физиологическими способами (например — при помощи спорта)  и не умеет работать с ним психологическими техниками.

Оговоримся, что далеко не у всех гневливых людей будет боль в зубах. Здесь важна предрасположенность человека. У кого-то будут зубы, а у других — например, психосоматика болезней в печени.

Где тонко, там и рвется.

На наших консультациях мы часто встречаем женщин, у которых начинают крошиться и ломаться зубы. При этом на каждой встрече они так и норовят осудить свою вторую половину. Поэтому связь негативных эмоций с телом очень тесная.

 

Психосоматика кариеса, пародонтоза и стоматита

 

Болезней полости рта много, но основные — это кариес и пародонтоз.

Отметим, что общие психологические причины будут одинаковыми (о них мы написала выше). Но учтем еще один важный момент: когда люди уходят с головой в психологию, они упускают из виду простые, бытовые причины, даже не подозревая об этом.

Поэтому сейчас их и затронем.

Кариес — это разложение костной ткани вследствие размножения бактерий. Бактерии эти развиваются в кислой среде. В норме же у человека она слабо-щелочная. Кислой среда часто становится после употребления определенных продуктов, например, сладкой пищи.

Есть такая поговорка «Ешь меньше сладкого — и зубы будут в порядке». Но сладкое не вызывает нарушений!

Сладкое, скорее, является благоприятным фактором для размножения бактерий кариеса. Поэтому после приема любого количества сладкого с зубами все будет в порядке, если вы создали щелочную среду, то есть прополоскали рот (например, слабым раствором соды).

Что касается постоянной чистки зубов, то это не всегда оправдано. Потому что так вы можете усугубить дело, истончая эмаль и только способствуя бактериям размножаться.

Пародонтоз же — это атрофия десен, то есть ухудшение их питания.

Зачастую он происходит от того, что десны не массируются жесткой пищей (при которой приток крови происходит в несколько раз лучше).

Поэтому — рекомендация здесь — употреблять жесткую пищу (морковь или яблоко). Это создаст эффект массажа и улучшит приток крови к деснам. Массаж так же можно проводить и с помощью пальцев.

Такой метод поспособствует восстановлению состояния десен.

Что касается психосоматики стоматита (который является поражением слизистой оболочки полости рта), то в его основе обычно так же лежат слова и мысли негативного характера, которые не были высказаны.

Они создают идеальную предрасположенность к его появлению. И при малейшем нарушении слизистой (неаккуратном движении зубной щеткой или столовым прибором) появляется стоматит.

Однако, не стоит рассматривать первое же появление стоматита, как явную психосоматику. А вот если эта проблема дает о себе знать постоянно, об том стоит задуматься. Потому что одного лишь лечения у врача будет недостаточно.

Подумайте, есть ли пережитые ситуации, которые вы вновь и вновь прокручиваете внутри себя, осуждая кого-то. Возможно, у вас есть привычка говорить обидные и едкие слова (обычно это происходит с тем, кто предпочитает доносить правду в глаза).

Если говорить о зубе мудрости, то, как правило, он начинает свое движение при смене каких-либо значимых убеждений, при переоценке ценностей. Здесь название говорит само за себя. Часто происходит так, что он мешает, не помещается в ряд. Его сложно прочищать. Обычно их вырывают.

Давайте разбираться дальше, что с этим всем делать.

 

Как прорабатывается психосоматика зубной боли и десен

 

Во-первых, необходимо понять для себя, в чем же заключаются точные причины.

Во-вторых, работать с эмоциями.

Например, работа с гневом очень важна вообще для каждого. Работать с ним помогут многочисленные практики и медитации (то, с чего может начать каждый).

Даже молитвы — все это направлено на повышение уровня осознанности в отношение своего гнева. Не сразу, но постепенно, вы сможете контролировать себя, свои слова и свои мысли.

Мысли — это невысказанные слова. Поэтому если вы формируете внутри себя внутренний монолог, вы все равно проживаете эти эмоции.

И именно медитации помогут. Так пропадет привычка критиковать и осуждать.

Часто происходит, что со временем разговоры начинают приобретать негативную окраску, и человеку становится интересным только негативное.

К такому формату относятся сплетни. Сплетни — как правило, это осуждение.

Стоит ли удивляться, что у осуждающих внутри организма цветут букеты хронических болезней? Но в отношении причин этих болезней такие люди не осознанны.

Неплохо было бы поработать с ожиданиями. Потому что гнев часто возникает там, где есть ожидания. Ожидали одно, получили другое, возникают негативные эмоции.

Далее все это только разрастается. Поэтому мы можем говорить, что гнев стоит на плечах у ожиданий. То же самое с обидой. Обижаемся тогда, когда получили не то, что хотели.

Гигиена ума — важнейшая составляющая здорового человека. Вся проблема в том, что большинство очень просто поддается воздействию негативной информации:

  • новости,
  • небольшие конфликты (и долгий разбор полетов внутри себя),
  • нелюбовь к себе — это осуждение самого себя — все это способствует психосоматике зубов и десен.

Решение для этого есть — не говорить гадости о людях, не додумывать и не придумывать людям того, чего в них нет.

Любая негативная эмоция в уме всегда превращается в болезнь в теле. Это лишь вопрос времени и органа.

Наше внимание постоянно заостряют на негативе. Многие пытаются вовлечь в разговор для того, чтобы мы разделили этот негатив с собеседником по отношению к кому-либо. И вот от этой привычки необходимо отказаться, если у вас больные зубы.

Не осуждать человека вслух и в мыслях.

Вы скажете, что это трудно. Да, это трудно. Но с привычкой все получится. Вы точно так же привыкали осуждать. Теперь можно привыкнуть наоборот.

Как это сделать практически?

Можно взять за основу одну простую практику.

Каждый день по несколько минут давайте себе установку: «Я буду искать светлое в каждом человеке. Я не буду осуждать собеседника. У каждого есть свои внутренние причины на собственное поведении. Возможно, у него было трудное детство. Единственно, что у меня есть — это выбор. Это мой выбор — общаться с ним или уходить. Моя ответственность — терпеть и критиковать, или уйти без осуждения. Буду думать только светлое и о себе. А все негативные слова в свой адрес буду воспринимать легко, как уроки, чтобы совершенствоваться дальше».

Мысль о том, что все вокруг виноваты — это нездоровая мысль. А вот убеждение: «Я буду заботиться о тех, кто мне дорог без ожиданий,» — это уже здоровое убеждение. Возможно еще такое: «Я не несу ответственности за эмоции других людей». Все это позволяет не вовлекаться в эмоциональный накал.

Что происходит с человеком, у которого есть убеждение, что ему должны?

Можно провести простую аналогию с клеткой в организме, которая решила жить только для себя. Что с ней будет — вы и сами знаете.

Когда каждый орган работает на благо всего организма, то и дисбалансов не возникнет!

Работайте над собой и вы забудете, что такое психосоматика зубной боли и десен! (В этой статье — несколько отзывов о нашей работе с указанием заболеваний и сроков, за которые мы справились).

 

Как справиться с психосоматикой зубов быстрее

 

Посмотрите видео от нашего психолога с опытом более 20 лет Ольги Копыловой. В нем она рассказывает, как формируется психосоматика:

 

Важны два момента: попасть в точную причину и правильно подобрать психологические техники.  Если разбить всю работу по этапам, то целесообразнее идти таким путем:

  1.  определить исходную ситуацию,
  2.  конкретизировать корневую эмоцию (гнев, вина, стыд, горе — у каждого свое),
  3.  подобрать подходящие психологические техники,
  4.  проконтролировать правильность их выполнения,
  5.  скорректировать эмоцию (выработать новые реакции на провокации).

Причем первый шаг по поиску причины вы можете сделать уже сегодня. Для этого пройдите наш тест:

 

Пример: можно долго читать про запор — что это ментальные блоки, нелюбовь к себе. Но в 95% случаев он появляется в состоянии выбора, в подвешенном состоянии. Если у вас при этом есть базовое недоверие и тревожность, запор перерастает в хронический и обостряется в период выбора.

Следовательно, ситуации с выбором никогда не закончатся, но отношение к ним можно изменить психотерапевтическими способами.

Что делает большинство?

Изучают теорию, но улучшения не добиваются.

Дело в том, что самостоятельная работа со своим бессознательным требует большой подготовки.

Нужен ли специалист?

С ним просто будет быстрее. Самостоятельно справиться можно, но получается у единиц и за длительное время.

В нашей практике сроки варьировались от 1 консультации до года. Довольно распространенные случаи — это:

Узнать о работе вместе с нами вы можете здесь. Как видите, психосоматика зубной боли и десен вполне поддается корректировке. Будем рады ответить на комментарии и ваши наблюдения.

Важно:

  • Психологи на данном сайте не оказывают медицинские услуги (наше направление — психологические услуги).
  • Имеются противопоказания. К ним относятся психиатрические заболевания (шизофрения, клиническая депрессия и другие), неврологические (эпилепсия и другие), нарушения нервной системы, ишемический и геморрагический инсульт, сосудистая деменция, тяжелая форма умственной отсталости, алкогольное и наркотические опьянение. С осторожностью — во время беременности.
Обсуждение: 5 комментариев
  1. Да, интересный материал. Все же когда зубы начинают болеть стоматолог это то что нужно.

    Ответить
  2. Виктория:

    Очень классный материал, профессионально написан. Проанализировав неделю, поняла что осуждала другого человека и разделяла гнев на него со стороны жены. Теперь есть над чем работать, благодарю

    Ответить
  3. оля:

    очень круто
    мне это очень помогло

    Ответить
  4. Спасибо,Вам,буду анализировать почему у меня воспалилась десна

    Ответить
  5. Рената:

    Я надеюсь вче кто жто прочитал зашли сюда не просто так,а потому что действительно хотят что-то поменять.У меня зубы болят всю жизнь начиная с детства лет 5,не думаю что это из-за осуждений и прочего…но вот сейчас все зубы вылечены , а после того как кпонервничаешь начинает болеть голова и ныть зубы..

    Ответить

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Политика конфиденциальности.