Отзывы о психосоматике (действительно ли она помогает)

Статья написана под редакцией нашего эксперта, врача и психолога со стажем работы более 20 лет Ольги Станиславовны Копыловой. Для работы с острыми состояниями рекомендуем обращаться к врачу, с хроническими - работать по схеме врач+психолог

Вы начали разбираться с причинами болезней. Обычно здесь появляется огромное количество вопросов: что такое психосоматика, как ее лечить, как она влияет на здоровье,  можно ли от нее избавиться самостоятельно, за какое время? Так как мы занимаемся психологическими причинами болезней, то в этой статье напишем отзывы о психосоматике.

Сначала опишем нашими глазами, затем — глазами клиентов. Речь пойдет о:

• симптомах,
• причинах болезней,
• сроках, за которые мы справились.

Важно: информация на сайте носит информационный характер и не может использоваться для постановки диагнозов и назначения лечения, так же данная информация не заменяет приём врача.

Отзыв о работе Елены (клиентки с хронической аллергией)

Елена пришла на наши консультации с хронической аллергией. Ее запрос был в приступах удушья и в коме, который стоял в горле. Сама она говорит так:

«Реакция была на любой продукт, на любой запах, пыль. Мало того, на веках и вокруг глаз появлялись волдыри, потом они подсыхали, трескались и кровоточили. Часто пропадал голос.

Месяц май, особенно первые 10 дней, был просто испытанием, когда снега уже нет, зелени еще нет, на дорогах пыль, дышать не могла вообще. В мае 2015 был сильнейший криз, еле отошла».

Первое, что мы оценили.

Это ее психическое состояние: есть ли у нее ресурс идти в интенсивную работу. К счастью, таковой у нее был. Женщина сразу проявила такие качества личности, как спокойствие, рассудительность, желание решить свою проблему.

Она не ожидала результата, потому что все ее прошлое лечение у врачей было не результативным.

Что мы сразу обнаружили в работе?

Психотравму. Ситуацию двадцатилетней давности, когда парень Елены переспал с ее лучшей подругой. Такое двойное предательство трудно простить, особенно если ты еще очень юный.

Мы прорабатывали эту ситуацию со всех сторон до тех пор, пока не осталось ни одного неясного момента. На всю эту работу нам потребовались две двухчасовые консультации.

В результате, в течение месяца симптомы Елены сошли на нет, и сейчас прошлые проблемы ее больше не беспокоят. (Подробнее о психосоматике аллергии и поллиноза читайте в этой статье).

А это отзывы о психосоматике от самой Елены

«В 2004 году у меня начались приступы удушья. Я обратилась к аллергологу, прошла многих специалистов, сдала кучу всевозможных анализов, аллергических проб. Аллерголог выписывала антигистаминные препараты, на которые, как выяснилось, у меня возникала аллергическая реакция.

И все специалисты как один говорили: «Вы здоровы, вам можно в космос». А приступы удушья не проходили. Методом проб исключала продукты, год я ела только каши, овощи и фрукты. Но, спустя какое то время, во время очередной стрессовой ситуации, приступы возобновились, причем длительнее по времени и чаще.

Реакция была на любой продукт, на любой запах, пыль. Мало того, на веках и вокруг глаза, появлялись волдыри, потом они подсыхали, трескались и кровоточили. Часто пропадал голос. Месяц май, особенно первые 10 дней, был для меня просто испытанием, когда снега уже нет, зелени еще нет, на дорогах пыль, дышать не могла вообще. В мае 2015 был сильнейший криз, еле отошла.

Снова пошла по врачам, меня просто посылали. К этому времени у меня начались обмороки. Такое «хождение по мукам».

Я обратилась к неврологу, оказалась отличный невролог. Она меня выслушала, провела ряд исследований и сказала: «У вас чистой воды психосоматика, меняйте свою жизнь, привычки, сходите к психологу».

Как мы стали работать с психосоматикой?

«Мой запрос был «приступы удушья». Когда мы начали работать, всплыла моя жизненная ситуация 20-ти летней давности.

В 16 лет у меня был друг, получилось так, что он переспал с моей подругой. Когда я узнала, я не стала устраивать скандал, посчитала ниже своего достоинства опускаться до склок и разборок, просто перестала общаться с обоими.

Когда на консультации я это все вспомнила, я просто не могла говорить, стоял ком в горле, слезы лились ручьем, хотя слезы это вообще не мой вариант.

Я искренне была удивлена и думала, что все забыла. Вспыхнула обида, злоба, гнев. Всю эту ситуацию мы проработали. Спасибо вам огромное за помощь. Но, самое главное, после консультаций гнев, злоба, обида ушла, я другими глазами посмотрела на всю эту ситуацию и почувствовала реальное облегчение.

После консультации еще в течение месяца шла работа моего подсознания. Я вспомнила многие события, которые раньше, как будто, были стерты из моей памяти.

Вы помогли мне сдвинуть с мертвой точки, мою казалось бы не разрешимую проблему. Потом я стала самостоятельно работать над своей проблемой, анализировать свои приступы, которые стали постепенно уходить».

Так мы справились с психосоматикой, которая беспокоила Елену много лет. Нам же на это потребовалось 2 комплексные консультации. Потому что причина была в психике.

Как только мы убрали причину (спусковой крючок), психика сразу же ослабила свое воздействие на тело, и проявление симптомов со временем сошло на нет.

Отзыв Раисы с хронической головной болью

«Я пришла на консультации с хронической головной болью, мучившей меня 14 лет. Лечилась за это время везде и всем, чем можно. Таблетки постоянно носила в сумке. Пришла на консультацию ради интереса. Я ничего не знала о психологии, немного читала.

На консультации оказалось, что головная боль связана с ситуацией потерей сына.

Оказалось, что гнев давал головную боль. Злилась на себя, винила себя. Не могла о ситуации говорить без слез. Хотелось умереть… Встречая на улице мужчин в военной форме, не могла на них смотреть – сразу в плачь. Теперь, наконец-то, после долгих лет мук поняла, что ничего уже изменить не могу.

Поняла, что и выбора у меня не было, не могла я никак повлиять на случившееся. Пришло какое-то принятие. Облегчение. Было сплошное напряжение — ушло. Оживаю. Стало лучше. Не оглядываюсь на прошлое.

В процессе работы научилась понимать и принимать ситуации. Разворачиваюсь к жизни.

Когда мы встретились, ничего не понимала в психологии. Но постепенно я научилась разбираться в ситуациях, своих чувствах. Я научилась лучше чувствовать себя и окружающих, могу себе помочь. Научилась понимать, что ситуации, которые мы держим, не помогают нашей жизни. Учусь отпускать. Думала, никогда не выберусь из этой ситуации, но головные боли стали отступать.

Спасибо огромное! Какая я была и какая стала!»

Психологическая связь с телом прослеживается всегда. Но нужно обладать определенным набором знаний, чтобы разгадать, о чем именно говорит нам тело, о чем говорят болезни и избавиться от симптомов.

Отзывы о психосоматике от Елены и Раисы это подтверждают.

Здесь наша подробная статья о психологических причинах мигрени у женщин.

Как справиться с психосоматикой быстрее

Посмотрите видео от нашего психолога с опытом более 20 лет Ольги Копыловой. В нем она рассказывает, как формируется психосоматика:

Важны два момента: попасть в точную причину и правильно подобрать психологические техники.  Если разбить всю работу по этапам, то целесообразнее идти таким путем:

1.  определить исходную ситуацию,
2.  конкретизировать корневую эмоцию (гнев, вина, стыд, горе — у каждого свое),
3.  подобрать подходящие психологические техники,
4.  проконтролировать правильность их выполнения,
5.  скорректировать эмоцию (выработать новые реакции на провокации).

Пример: можно долго читать про запор — что это ментальные блоки, нелюбовь к себе. Но в 95% случаев он появляется в состоянии выбора, в подвешенном состоянии. Если у вас при этом есть базовое недоверие и тревожность, запор перерастает в хронический и обостряется в период выбора.

Следовательно, ситуации с выбором никогда не закончатся, но отношение к ним можно изменить психотерапевтическими способами.

Что делает большинство?

Изучают теорию, но улучшения не добиваются.

Дело в том, что самостоятельная работа со своим бессознательным требует большой подготовки.

Нужен ли специалист?

С ним просто будет быстрее. Самостоятельно справиться можно, но получается у единиц и за длительное время. Первым шагом будет поиск причин. Сделать его вы можете здесь:

В нашей практике сроки варьировались от нескольких консультации до года. Самые распространенные случаи — это:

• головная боль,
• ЖКТ,
• гинекологические проблемы,
• легкие,
• детские болезни через родителей и другие.

Узнать о работе вместе с нами можно здесь.

Это лишь немногие отзывы о психосоматике от наших клиентов. Решенных ситуаций сотни. И за каждым случаем стояла своя психологическая проблема. Будем рады ответить на комментарии и ваши наблюдения.

Важно:

• Психологи на данном сайте не оказывают медицинские услуги (наше направление — психологические услуги).
• Имеются противопоказания. К ним относятся психиатрические заболевания (шизофрения, клиническая депрессия и другие), неврологические (эпилепсия и другие), нарушения нервной системы, ишемический и геморрагический инсульт, сосудистая деменция, тяжелая форма умственной отсталости, алкогольное и наркотические опьянение. С осторожностью — во время беременности.