Почему мои цели не достигаются?

Статья написана под редакцией нашего эксперта, врача и психолога со стажем работы более 20 лет Ольги Станиславовны Копыловой. Для работы с острыми состояниями рекомендуем обращаться к врачу, с хроническими - работать по схеме врач+психолог

Наверное, каждой знакомо, когда в начале года ставишь перед собой цели, а в конце, пересматривая их, удивляешься, почему цели не достигаются?

Ни по спорту, ни по режиму дня, ни по диетам, и особенно – по работе и бизнес-проектам.

Постоянно хочется большего, но достигнуть этого не выходит. Почему так — разбираемся в статье, мы собрали 3 частых и актуальных на данный момент причины.

Причина 1. Конечная цель – результат, а не процесс

Сейчас модно ставить именно материальные цели (иметь, покупать, получать). И человек, не достигший такой цели, оказывается огорченным, злым, обиженным и даже разочарованным в другом.

В то время, как целью может являться и сам процесс, сама деятельность. И когда мы выполняем ее из любви к делу, то никогда не будем огорченными. Потому что сама деятельность приносит радость.

Цели здесь — как промежуточные ступеньки к расширению: «Что мне нужно, чтобы это дело приносило пользу другим?»

Например, предпринимателю нужно постоянно повышать мастерство, в каком-то месяце — разобраться  в юридических аспектах, в другом — уделить внимание маркетингу, а в следующем — публичным выступлениям, затем — внешнему виду, потом — основам фотографии и так далее. И когда мы оглянемся, то, выполняя вот эти цели, увидим насколько мы сами выросли по сравнению с собой.

К сожалению, многие современные тренинги учат мечтать и получать, ничего не отдавая. Идет ли в них речь о росте личности, каждый решает сам.

Причина 2 почему цели не достигаются. Психика инертна

Иногда кажется, что изменений можно достичь в короткие сроки. На самом деле, так бывает крайне редко. Потому что происходят «откаты» до привычного уровня.

Вспомните: детям иногда нужно объяснять по 10 раз одно и то же. В работе с психологом — взрослые — как те же дети. Человек вроде бы все осознал, понял, разобрался, наступили прояснения. А на следующей встрече — как в первый раз.

Потому что за неделю дела и заботы снова переносят психику в привычное состояние. Из которого поставленные цели не выполняются.

Причина 3. Не наши цели

Сейчас очень распространены тренинги (в том числе «успешного успеха»). Участницы смотрят на ведущую и думают: «Хочу так же». Но оказывается, что это все навязано. Так многие грезят о переезде в столицу, потому что им так сказали, другие — мечтают ловить на себе тысячи взглядов, опять же — потому что им так сказали.

Яхты, виллы, спорт до изнеможения, идеальный график дня, сверхпродуктивность и чтение по 10 книг в месяц — все это в большинстве случаев наносное. Правда человек это понимает спустя несколько месяцев или даже лет.

Наши цели отличаются тем, что они дают ресурс, топливо, мы подзаряжаемся от самой деятельности. Но и без силы воли, конечно, не обойтись. Порой приходится хорошо поработать, чтобы получить возможность идти по своему пути.

Цели могут быть прекрасным инструментом развития, а могут вести к разочарованию в себе и в других.

А у вас было такое, что вы задавались вопросом: «Почему цели не достигаются?» В чем видите причину (ответ напишите в комментариях). А о работе с нами можно узнать здесь.