Психосоматика ушей (отита, боли, шума)

Статья написана под редакцией нашего эксперта, врача и психолога со стажем работы более 20 лет Ольги Станиславовны Копыловой. Для работы с острыми состояниями рекомендуем обращаться к врачу, с хроническими - работать по схеме врач+психолог

К нам иногда обращаются клиентки с симптомами ушей. У некоторых  симптомы переходят в хроническую форму, у других — обостряются время от времени. Не последнюю роль здесь может играть эмоциональное состояние. Распишем, какие причины имеет психосоматика ушей (отита, боли, шума).

Но прежде важно понимать, что существуют и факторы не психологического характера:

• травмы,
• невралгия,
• серные пробки,
• боль на фоне кариеса,
• даже остеохондроз может оказывать влияние.

С этими причинами работают соответствующие врачи. Однако нередкими факторами являются переживания и стрессы, с которыми работает психолог. Разбираемся далее.

Важно: информация на сайте носит информационный характер и не может использоваться для постановки диагнозов и назначения лечения, так же данная информация не заменяет приём врача.

Психосоматика ушей (отита, боли, шума) – что на их счет говорят метафизические трактовки

Популярные теории (которые в большей степени относятся к метафизике, чем психологии) объясняют симптомы ушей следующей простой формулировкой: «Если у вас болят уши, беспокоят отит и шум – значит, вы не хотите что-то слышать».

Но эта трактовка требует уточнения, иначе получается: «Глаза болят — не хочу видеть, ноги — не хочу идти, уши — слышать, а руки — работать». Слишком просто и совершенно не понятно, над чем работать.

Ситуации, вызывающее неприязнь, бывают совершенно разными:

• ссоры с родными,
• трудности на работе,
• даже зависть к подруге (об успехе которой так не хочется слышать).

Поэтому такие трактовки обычно указывают лишь на часть психосоматической связки «Событие – восприятие – реакция в теле», на само событие.

Но если взглянуть на проблему с психологической стороны, то увидим следующее.

Причины отита, боли и шума в ушах с психологической точки зрения

Да, непринятие ситуации имеет место быть, но дело в том, что у трех разных женщин на одно и то же событие будет разная реакция: одна испугается, вторая разгневается, а третья вообще не отреагирует.

Следовательно:

• не событие вызывает психосоматику (иначе у всех людей с аналогичной ситуацией были бы одинаковые симптомы),
• у каждой будет своя реакция на событие.

Поэтому определяющим в психосоматической связке является восприятие.

А восприятие индивидуально. Так же очень важна и предрасположенность.

Свой шаг по поиску причины вы можете сделать уже сегодня. Для этого пройдите наш тест:

Пройти тест

О психосоматической предрасположенности, или почему именно уши

Все мы испытываем довольно близкие эмоциональные состояния. В моменты всплесков наш химический завод под названием «тело» выбрасывает в кровь вещества и гормоны, которые разносятся по всему организму.

Краткосрочные эмоции помогают нам мобилизоваться и достигать цели, противостоять и защищать себя. И все бы хорошо, если бы они воздействовали краткосрочно.

Но при длительном их воздействии мы находимся уже в стрессе, то есть не выходим из стрессового состояния, и выброс гормонов (того же кортизола) не останавливается. Стресс наслаивается на предрасположенность.

Так образуется психосоматическая связка «Событие — восприятие — реакция в теле», из которой мы, как специалисты, можем работать только с восприятием.

Конечно, можно менять и событие, и иногда это оправдано. Например, если начальник — натуральный самодур, или если присутствуют рукоприкладства в семье. Но в 90% случаев психосоматика — это именно проблема восприятия.

С реакцией в теле нам тоже ничего не сделать. Тело «выбрало» свой орган, через который оно с нами «говорит». Нам остается лишь прислушаться. И работать с восприятием. Все мы отличаемся именно им.

Откуда «родом» психосоматика ушей

Первые 20 лет своей жизни мы можем переживать стрессы, не замечая их отражения в организме. Но после того, как происходит связка с органом, процесс переходит в хронический, временами обостряясь. Обострения происходят именно на фоне переживаний.

Поэтому, если изначально клиентка терпела ругань родителей и с ее телом все было в норме, то во взрослые годы каждый крик начальника, каждая ссора в доме отражается на ушах очередным отитом или шумом.

Вроде бы, «не нравится слышать», но за этим «не нравится» очень многое стоит.

Так как практически весь наш эмоциональный набор из детства (то есть мы научились этим реакциям именно в детские годы), то в моменты стресса активизируется именно память детского состояния. Когда нам было страшно, неловко, стыдно. Мы словно погружаемся в те годы, становимся маленькими… И вот это состояние со всеми сопутствующими травмами, страхами часто и запускает психосоматику.

Можно сказать, что на этом болезненном детском состоянии базируются и другие проявления:

• вина,
• стыд,
• низкая самооценка,
• трудность в отстаивании границ.

Поэтому многие клиентки и слушают то, что не нравится, потому что не могут прервать собеседника, не хватает внутренних сил и взрослого состояния. Иногда возникает ощущение, что их буквально отчитывают.

Другими словами, возникающий шум в ушах призван защитить от слов собеседника. Пусть будет лучше он. Это как некая ширма, защита, чтобы не слышать и не ощущать давление сверху.

Поэтому важно искать похожие переживания в детском возрасте. Потому что реакции из детства как заезженная пластинка. Они укореняются глубоко в бессознательном. А дальше реакции получаются как на автомате, то есть по умолчанию. И чтобы расцепить эти связки (изменить сценарии) в 90% случаев приходится работать именно с детскими эмоциями и воспоминаниями.

После того, как клиентка научилась жить без стресса, происходит очень простая вещь: тело перестает выбрасывать вещества и гормоны, их воздействие на организм со временем ослабевает, и орган перестает испытывать симптом. Поэтому проходит и психосоматика ушей (отита, боли, шума).

Какие именно эмоции обнаруживаются у клиенток с симптомами ушей

Чаще всего, страх.

Например, накричал начальник на работе. Сразу становится страшно. Почему? Потому что могут лишить зарплаты, премии, работы, в конце концов.

Серьезный разлад в семье. Тоже может сработать страх, который способен спровоцировать отит.

Тревожность.

Здесь человек находится в постоянном ожидании чего-то плохого, что пока еще не произошло, а организм — в мобилизованном состоянии. При том часто — совершенно напрасно и неоправданно.

Поэтому тревожность — довольно частая эмоция у клиенток с психосоматикой ушей.

А она в свою очередь — так же из детства. Обычно состояние наблюдается у тех, кто очень не хотел и боялся, что мама наругает, отвернется и перестанет любить. Часто такие мамы относятся к детям с условной любовью: «Сделал что-то хорошее — люблю, а нет — накажу отвержением или накричу». Это оставляет большой отпечаток на психике и очень сказывается на склонности к тревожности.

Обида и гневливость.

Некоторые эмоции могут быть конструктивными (например, страх), некоторые – неконструктивными (например, частые женские обиды из разряда «мужчина мне должен»). Неконструктивные обиды относятся к невротическим («Не хочу тебя слушать, накажу молчанием»), поэтому над такими обидами так же необходимо работать.

Выйдя из детского состояния, нам становится уже все равно, что скажут, мы от этого перестаем зависеть, да и внутренних ресурсов хватает на то, чтобы дать отпор. Есть состояние уверенности и опоры на себя, поэтому перестаем беспокоиться об услышанном и перестаем обижаться и играть в «молчанку» с близкими.

Как справиться быстрее

Посмотрите видео от нашего психолога с опытом более 20 лет Ольги Копыловой. В нем она рассказывает, как формируется психосоматика:

Важны два момента: попасть в точную причину и правильно подобрать психологические техники.  Если разбить всю работу по этапам, то целесообразнее идти таким путем:

1.  определить исходную ситуацию,
2.  конкретизировать корневую эмоцию (гнев, вина, стыд, горе — у каждого свое),
3.  подобрать подходящие психологические техники,
4.  проконтролировать правильность их выполнения,
5.  скорректировать эмоцию (выработать новые реакции на провокации).

Причем первый шаг по поиску причины вы можете сделать уже сегодня. Для этого пройдите наш тест:

Пример: можно долго читать про запор — что это ментальные блоки, нелюбовь к себе. Но в 95% случаев он появляется в состоянии выбора, в подвешенном состоянии. Если у вас при этом есть базовое недоверие и тревожность, запор перерастает в хронический и обостряется в период выбора.

Следовательно, ситуации с выбором никогда не закончатся, но отношение к ним можно изменить психотерапевтическими способами.

Что делает большинство?

Изучают теорию, но улучшения не добиваются.

Дело в том, что самостоятельная работа со своим бессознательным требует большой подготовки.

Нужен ли специалист?

С ним просто будет быстрее. Самостоятельно справиться можно, но получается у единиц и за длительное время.

При работе с психосоматикой могут так же проходить: насморк, молочница, остеохондроз, псориаз и даже выпадение волос.

Вывод: психосоматика ушей (отита, боли, шума) вполне поддается коррекции. И при перестройке психики она сходит на нет. Происходит принятие себя (а важности любви к себе и принятия писали и знаменитые Луиза Хей, Лиз Бурбо, Валерий Синельников).

Напишите в комментариях, какую причину вы обнаружили у себя. А если вы уже готовы поработать — милости просим на нашу первичную консультацию. Будем рады ответить на комментарии и ваши наблюдения.

Важно:

• Психологи на данном сайте не оказывают медицинские услуги (наше направление — психологические услуги).
• Имеются противопоказания. К ним относятся психиатрические заболевания (шизофрения, клиническая депрессия и другие), неврологические (эпилепсия и другие), нарушения нервной системы, ишемический и геморрагический инсульт, сосудистая деменция, тяжелая форма умственной отсталости, алкогольное и наркотические опьянение. С осторожностью — во время беременности.