Психосоматика язвы желудка и двенадцатиперстной кишки — что делать?

Статья написана под редакцией нашего эксперта, врача и психолога со стажем работы более 20 лет Ольги Станиславовны Копыловой. Для работы с острыми состояниями рекомендуем обращаться к врачу, с хроническими - работать по схеме врач+психолог

Обычно язвы носят хронический характер и протекают годами. Вы можете периодически залечивать симптомы, но через некоторое время они снова могут обостриться. Потому что на эти обострения есть причины. Чаще всего, они лежат в психике. Об этом мы и поговорим, как возникает психосоматика язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Проясним на нашем психологическом опыте, почему так происходит и дадим конкретные рекомендации, что делать, чтобы снизить влияние своих негативных эмоций на эти органы.

Некоторых клиентов симптомы беспокоят постоянно, у других — то появляются, то пропадают. Но одними из самых частых симптомов являются:

• тошнота и рвота,
• метеоризм и вздутие живота,
• отрыжка и изжога,
• болезненные ощущения.

У болезней есть внутренние психологические причины (психосоматические) причины и физиологические, такие, как наследственность, повышенная кислотность, наличие бактерий в организме, способных вызывать язву, неправильное питание, вредные привычки (курение и алкоголь), постоянный прием лекарств. Разбираемся далее.

Важно: информация на сайте носит информационный характер и не может использоваться для постановки диагнозов и назначения лечения, так же данная информация не заменяет приём врача.

Какие причины имеет психосоматика язвы желудка и двенадцатиперстной кишки

Очень часто многие заболевания ЖКТ связаны именно с социальной реализацией человека. Так как в процессе продвижения по карьере и при открытии своего бизнеса люди испытывают стресс, все это отражается на организме.

Двенадцатиперстная кишка и желудок, например, проявляют себя таким образом, что при стрессах нарушается питание их стенок, что и приводит к соответствующим симптомам.

Почему это происходит?

Некоторые теории объясняют это тем, что во время стресса происходит выброс гормонов кортикостероидов. И, так как этот выброс продолжительный, то их избыток со временем нарушает выработку слизи.

Именно слизистая оболочка и защищала кишку и желудок от влияния кислот. И при недостатке этой слизи органы становятся беззащитными.

Но в основе лежит именно стресс. А ситуации, которые его провоцируют, чаще всего носят именно характер социальной реализации.

Такой человек часто испытывает чувство неопределенности, постоянно находится в состоянии выбора, состоянии конкуренции.

Все это начинает вызывать эмоции тревожности, страха будущего, с которыми он не может справиться. И тело реагирует на эти эмоции выбросом соответствующих гормонов, которые оказывают влияние в том числе, на желудок и двенадцатиперстную кишку.

И не только на них. Стоит заметить, что чаще всего, вместе с этими заболеваниями «приходит» целый букет болезней других органов, поскольку все они тесно связаны друг с другом. Так, со временем у некоторых наблюдаются проблемы с поджелудочной железой и печенью (о психосоматике болезней печени читайте здесь).

Таким образом, базовой эмоцией при психосоматике в большинстве случаев является страх.

При стрессах это может быть страх отвержения (что близкие не примут и не будут любить таким, каков есть). Кстати, такой страх часто лежит в основе невротического успеха (когда результаты ставятся во главу угла, а сама деятельность при этом не важна). Такие клиенты обычно пытаются доказать своим родителям, что они достойны любви. Но доказывают это уже не оценками, а достижениями.

Такие страхи очень часто связаны с детско-родительскими отношениями, с ощущением недолюбленности, с чувством униженности (и ответным стремлением стать сверх-сильным). Здесь возможны разные психотравмы.

Психологические причины возникновения язвы желудка

Что касается продвижения по карьере, если этого не происходит, то человек перестает чувствовать себя в безопасности. Иногда у него возникает самокритика о том, что он не соответствует образу, к которому стремится.

Происходит это от того, что хочется большего и быстрее, но в жизни результаты так быстро не появляются.

Начинается самокритика. Здесь в дело и «идет» наш орган. Некоторые авторы считают, что психосоматика язвы желудка — это прямое следствие самоедства («человек поедает сам себя»).

Поэтому стремление завоевывать новые высоты связаны со стрессами, страхами и тревогами. (О том, как справиться со стрессом, читайте здесь).

Возникает ощущение своей ущербности, постоянное недовольство своими результатами и их обесценивание.

Да даже элементарная зависть, если она продолжается долгое время, способна привесит к самоедству.

Стремление показать свое превосходство и другие моменты самореализации — все это сказывается на язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Психологические причины всегда сигнализируют о том, чтобы вы научились справляться с эмоциями.

То есть, необязательно отказываться от своей мечты, но если продолжать движение к ней таким энергозатратным путем, можно истратить свои ресурсы очень быстро.

Свой первый шаг по поиску причины вы можете сделать уже сегодня. Для этого пройдите наш тест:

Пройти тест

Как справиться с психосоматикой язвы

Рецепт у нас один. Всегда стоит начинать работу в двух направлениях единовременно.

Во-первых, обратиться к врачу, исследоваться по полной программе, выявить все причины и факторы, на которые вы можете повлиять.

Например, алкоголь и курение — это явный фактор, который провоцирует болезнь, а язва двенадцатиперстной кишки — отличный повод отказаться от этих пристрастий.

Кроме этого, врач поможет мгновенно уменьшить симптомы и проявления болезни в теле. То есть, вы получите облегчение в ближайшее время.

Облегчение вы получите, но избавление от хронической болезни произойдет тогда, когда уровень гормонов стресса понизится и не будет провоцировать все новые и новые обострения.

Это произойдет с помощью работы над своими эмоциями. Работать с ними можно самостоятельно, а можно — при помощи психолога, что поможет сэкономить время.

При социальной реализации человек стремится достичь новых высот, ему важно что-то доказать, не упасть в «грязь лицом», важно стать маяком для своих близких и друзей.

И все бы ничего, но при этом важно держать позитивный настрой, полностью принять возможность поражений. Которые неизбежны. И многие неспособны заранее смириться с возможной неудачей, поэтому и испытывают тревогу.

Необходимо  принять эти моменты и проработать свои страхи, которые в каждом конкретном случае свои. Тогда психосоматика язвы желудка и двенадцатиперстной кишки постепенно будет сходить на «нет» до полного выздоровления.

Некоторые специалисты видят решение именно в принятии ситуации и любого результата.

Например, Синельников характеризует больного ЖКТ как тревожного, раздражительно и беспокойного человека. А знаменитая Луиза Хей пишет o язвe, что это сгусток навязчивых и тревожащих мыслей o своей собственной ущербности.

Так и получается, что амбициозность и постоянное стремление без внутренней психологической проработки являются источником стрессов и болезней в теле! Общие техники тоже работают. Но этот путь дольше.

Одним из эффективных методов по работе с психосоматикой является элементарная техника прощения (о ней мы писали в статье как проработать обиды на родителей). В результате этой техники вы со временем сможете справиться с гневом на близких и вторую половину.

Наш эффективный способ при работе со страхом при язвах

В работе мы как специалисты заходим с разных сторон. Можно корректировать эмоцию, которую вы уже испытываете, но можно пойти еще глубже.

Когда вы не испытываете страх?

Тогда, когда вы делаете то, что вам нравится, что вы должны, но не уверены в конечном результате.

Многие наши клиенты занимаются деятельностью просто потому, что она приносит доход. Но никакой радости от нее нет. Только деньги. И ради денег многие идут на сделки со своей совестью (особенно, имея кредиты и другие платежи). Лишь бы денег было больше. Это и есть невротическое состояние.

Если же человек нашел себя и делает то, что любит, он не боится. Поэтому самореализация так важна. Самореализация — это не только про деньги, но и про ощущение правильности своего пути, ощущения, что занимаешься любимым делом. А превратить это дело в источник дохода всегда можно. Сейчас для этого есть все возможности: и личный бренд, и удаленная работа.

Ощущение правильности пути очень хорошо помогает справиться с прошлыми страхами. И часто психосоматика язвы желудка и двенадцатиперстной кишки проходит и больше не обостряется, если человек следует этой рекомендации.

Как справиться с психосоматикой быстрее

Посмотрите видео от нашего психолога с опытом более 20 лет Ольги Копыловой. В нем она рассказывает, как формируется психосоматика:

Важны два момента: попасть в точную причину и правильно подобрать психологические техники.  Если разбить всю работу по этапам, то целесообразнее идти таким путем:

1.  определить исходную ситуацию,
2.  конкретизировать корневую эмоцию (гнев, вина, стыд, горе — у каждого свое),
3.  подобрать подходящие психологические техники,
4.  проконтролировать правильность их выполнения,
5.  скорректировать эмоцию (выработать новые реакции на провокации).

Причем первый шаг по поиску причины вы можете сделать уже сегодня. Для этого пройдите наш тест:

Пример: можно долго читать про запор — что это ментальные блоки, нелюбовь к себе. Но в 95% случаев он появляется в состоянии выбора, в подвешенном состоянии. Если у вас при этом есть базовое недоверие и тревожность, запор перерастает в хронический и обостряется в период выбора.

Следовательно, ситуации с выбором никогда не закончатся, но отношение к ним можно изменить психотерапевтическими способами.

Что делает большинство?

Изучают теорию, но улучшения не добиваются.

Дело в том, что самостоятельная работа со своим бессознательным требует большой подготовки.

Нужен ли специалист?

С ним просто будет быстрее. Самостоятельно справиться можно, но получается у единиц и за длительное время.

В нашей практике сроки варьировались от 1 консультации до года. Довольно распространенные случаи — это:

• геморрой у женщин,
• боль в горле,
• герпес,
• легкие (например, бронхит),
• различные аллергии,
• детские болезни через родителей и другие.

Узнать о работе вместе с нами можно здесь. Тем более, что психосоматика язвы желудка и двенадцатиперстной кишки вполне поддается коррекции, что может привести к уменьшению неприятных ощущений. Будем рады ответить на комментарии и ваши наблюдения.

Важно:

• Психологи на данном сайте не оказывают медицинские услуги (наше направление — психологические услуги).
• Имеются противопоказания. К ним относятся психиатрические заболевания (шизофрения, клиническая депрессия и другие), неврологические (эпилепсия и другие), нарушения нервной системы, ишемический и геморрагический инсульт, сосудистая деменция, тяжелая форма умственной отсталости, алкогольное и наркотические опьянение. С осторожностью — во время беременности.